మేము అనిశ్చిత సమయాల్లో ఉన్నాము మరియు ఇటీవల మీరు నిద్రపోవడానికి సాధారణం కంటే కొంచెం ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటూ ఉండవచ్చు. విశ్రాంతి తీసుకోండి, మీరు ఒంటరిగా లేరు. వాస్తవానికి, ఇది పూర్తిగా అర్థమయ్యే సమస్య మరియు ఈ రోజుల్లో సర్వసాధారణమైనది. మీరు నిద్రలేమితో బాధపడుతుంటే లేదా నిద్రించడానికి ఇబ్బంది ఉంటే ఏ కారణం చేతనైనా, ఈ ఆండ్రాయిడ్ అప్లికేషన్‌లలో కొన్ని మీకు మరింత సులభంగా మార్ఫియస్ చేతుల్లోకి రావడానికి సహాయపడవచ్చు.
నిద్ర శబ్దాలు
మీరు నిద్రపోవడానికి సహాయపడే యాప్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు ఖచ్చితంగా స్లీప్ సౌండ్‌లను పరిశీలించాలి. మీకు నిద్రలేమి ఉంటే, నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది ఉంటే లేదా టర్బో మోడ్‌లో డ్రిల్ లాగా గురక పెట్టే బెడ్ పార్టనర్ ఉంటే, స్లీప్ సౌండ్స్ మీకు సులభతరం చేస్తుంది. రిలాక్సింగ్ శబ్దాల సమాహారం అది మీ మనస్సును డిస్‌కనెక్ట్ చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు మీరు శిశువుగా ఉన్నట్లుగా దిండుపై మీ చెవిని ఇస్త్రీ చేస్తుంది.
అప్లికేషన్‌లో వర్షం యొక్క శబ్దం, అడవిలో ఆకులు వణుకుతున్నట్లు, సముద్రం యొక్క శబ్దం, భోగి మంటలో మెరుస్తున్న మంటలు లేదా తుఫాను శబ్దం వంటి అనేక సహజమైన విశ్రాంతి శబ్దాలు ఉన్నాయి. ఇది ప్రాక్టికల్ టైమర్, అనుకూలీకరించదగిన వాతావరణాలను కూడా కలిగి ఉంది మరియు ఆడియోలు చాలా మంచి నాణ్యతతో ఉంటాయి. నిజం ఏమిటంటే ఇంకా కొంచెం అడగవచ్చు. Google Playలో 4.7 నక్షత్రాలు మరియు 5 మిలియన్ల కంటే ఎక్కువ డౌన్‌లోడ్‌లతో అత్యుత్తమ యాప్.
QR-కోడ్ స్లీప్ సౌండ్స్ డెవలపర్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి: సౌండ్ స్లీప్ - రిలాక్సింగ్ సౌండ్స్ మరియు వైట్ నాయిస్ ధర: ఉచితం 
ప్రశాంతత
Google ప్రకారం 2018 యొక్క ఉత్తమ యాప్‌లలో ఒకటిగా సమీక్షించబడుతూ, ఈ రోజు మనం Androidలో కనుగొనగలిగే అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ధ్యానం మరియు నిద్రలేమి నిరోధక యాప్ ప్రశాంతత.
ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు పూర్తి రాత్రి నిద్ర పొందడానికి ధ్యానం మంచి మార్గం. ప్రశాంతత కలిగి ఉంటుంది నిద్రవేళ చెప్పే కథలు (ఇంగ్లీష్‌లో కొన్ని మాథ్యూ మెక్‌కోనాఘే ద్వారా కూడా వివరించబడ్డాయి) విశ్రాంతి సంగీతం మరియు శరీరం యొక్క కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మార్గదర్శక పాఠాలు. ఆందోళనను తొలగించడానికి పర్ఫెక్ట్.
అప్లికేషన్ ఉచితం, అయినప్పటికీ ఇది మరింత కంటెంట్ మరియు కార్యాచరణలతో మరింత పూర్తి ప్రీమియం వెర్షన్‌ను కలిగి ఉంది. Google Playలో 10 మిలియన్ కంటే ఎక్కువ మంది వినియోగదారులతో మరియు 4.4 నక్షత్రాల అత్యధిక స్కోర్‌తో అద్భుతమైన యుటిలిటీ.
QR-కోడ్ డౌన్‌లోడ్ ప్రశాంతత: ధ్యానం మరియు నిద్ర డెవలపర్: Calm.com, Inc. ధర: ఉచితం 
నిద్ర చక్రం
స్లీప్ సైకిల్ అనేది స్లీప్ మానిటరింగ్ యాప్, ఇది నిద్రవేళలో మనం అనుసరించే విధానాలను నియంత్రించడంలో బాధ్యత వహిస్తుంది. మనం చూడగలిగే సాధనం రోజువారీ నిద్ర చార్ట్‌లతో వివరణాత్మక గణాంకాలు, మనం మంచం మీద ఉన్నప్పుడు మనకు నరకం ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి లేదా ప్రశాంతమైన మరియు ప్రశాంతమైన నిద్రను పొందకుండా నిరోధించే కారణం ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ఇది మాకు సహాయపడుతుంది.
అనువర్తనం కూడా కలిగి ఉంటుంది ఒక స్మార్ట్ అలారం గడియారం అది మనం తేలికైన నిద్ర దశలో ఉన్నప్పుడు మృదువుగా వినిపిస్తూ మంచం నుండి బయటికి వస్తుంది. ఓహ్, మరియు ఇది గురక డిటెక్టర్‌తో కూడా వస్తుంది!
QR-కోడ్ స్లీప్ సైకిల్ అలారం గడియారాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి డెవలపర్: స్లీప్ సైకిల్ AB ధర: ఉచితం 
చివరగా, PranaBreath (మనం ఇదివరకే మాట్లాడిన) వంటి ఇతర అప్లికేషన్‌ల దృష్టిని కోల్పోకండి. ఈ మరొక పోస్ట్ అతని రోజులో), ఇది సాక్షాత్కారంలో మనకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది శ్వాస వ్యాయామాలు అది మనకు ఇతర విషయాలతోపాటు, రాత్రిపూట బాగా విశ్రాంతిని మరియు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.
మీరు కలిగి ఉన్నారు టెలిగ్రామ్ ఇన్స్టాల్ చేయబడిందా? ప్రతి రోజు అత్యుత్తమ పోస్ట్‌ను స్వీకరించండి మా ఛానెల్. లేదా మీరు కావాలనుకుంటే, మా నుండి ప్రతిదీ కనుగొనండి Facebook పేజీ.
